В Школе здорового питания Grechka идет набор в группы!

20 ноября 2014

Красота и здоровье исходят изнутри. На 70 процентов стройная фигура и хорошее самочувствие зависят от питания! Но человеку без медицинского образования почти невозможно разобраться, что же такое здоровое и правильное питание. Ведь очень важно подобрать сбалансированный рацион по индивидуальным показателям (возраст, образ жизни, состояние здоровья).

В начале осени в Беларуси стартовал уникальный проект — Школа здорового питания Grechka — специально для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет скорректировать вес.

Выпускники Школы здорового питания Grechka поделились своими впечатлениями от занятий.

Ольга Тумилович: Несколько лет я пыталась справиться с собой и сбросить лишние килограммы, но постоянно что-то мешало. За 1,5 месяца в Grechke мне удалось скинуть 6 килограммов, и самое интересное, что при этом я не голодала. Я человек очень обязательный, поэтому мне помогла система ведения Дневника питания и регулярная отчетность диетологу. Главное, что я вынесла из курса — это водный режим и режим питания. Ведь каждый из нас знает, что важно пить воду, но часто люди просто не знают как это правильно делать.

Сергей Русак: На занятиях в школе Grechka я открыл для себя много нового. За 1,5 месяца, которые у нас длился курс, я похудел на 8 килограммов. Если бы иногда не позволял себе расслабиться, то результат был бы внушительнее. Сам процесс похудения проходил очень позитивно. Очень понравилось, как диетолог Анастасия ведет свои занятия и преподносит информацию. Год назад я уже посещал занятия в другом центре похудения и мне есть с чем сравнить. Школа Grechka оставляет после себя только позитивные эмоции.

Надежда Миськова: Школа Grechka организована профессионально, с индивидуальным подходом к каждому. Что очень приятно, нет никакого навязывания, каких-то изнурительных диет. Нам в очень легкой и доступной форме рассказали о том, как правильно питаться. У меня не было цели похудеть, для меня было действительно важно научиться правильно питаться и передать эти знания своей семье. Теперь я стала гораздо меньше времени и денег тратить на поход в магазин: мне не нужно ходить вдоль стеллажей, в раздумьях, что же купить, я точно знаю, какие продукты мне нужны. После прохождения курса в школе Grechka у меня отличное самочувствие и настроение — это самое главное. Я действительно научилась жить, чтобы есть, а не наоборот.

Анастасия Левченко: Нас научили многому, несомненно, полезному и необходимому в повседневной жизни для каждого человека. Естественно, информацию о здоровом питании можно найти и самостоятельно. Но очень легко запутаться в этом информационном потоке — разнообразные диеты, режим приема пищи, что надо есть, что не надо… И, действительно, порой хотелось, чтобы как в школе — пришел на урок, а учитель все разложил бы тебе по полочкам. С ролью мудрого учителя прекрасно справилась Уласевич Анастасия, которая раз за разом старательно прививала нам основы здорового питания, а также дала массу просто бесценных советов, чтобы выглядеть на все 100%! Спасибо ей за это! Что касается результатов — это моя настоящая победа! Наряду с желанием научиться правильно организовывать свой режим питания, у меня было стремление скорректировать свою фигуру. Без особых усилий, употребляя только полезные и вкусные продукты, мне удалось сбросить вес с 65 до 59 кг, и это без изнурительных диет и мучительных посещений спортзала.

Записаться и получить подробную информацию о Школе здорового питания Grechka можно по телефонам:

+ 375 (44) 711-35-06
+ 375 (29) 669-82-26

Занятия в Школе проводит врач, специалист по диетологии и нутрициологии, автор тренингов по питанию и коррекции веса, Анастасия Уласевич.

На наших занятиях вы получите ответы на все вопросы о питании и оздоровлении. Мы раскроем методику составления индивидуального рациона питания. Для максимального эффекта разработаны Дневники питания — «путеводители в здоровый мир еды». Вы узнаете себя и получите практические рекомендации на дальнейшую жизнь, которые станут вашими привычками. Курс составляет 7 недель (9 занятий), за это время вы измените подход к своему питанию и без стресса для организма перейдете на здоровый рацион подходящий именно вам. И в итоге добьетесь желаемого результата!

СПЕШИТЕ, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!