Продукт: | Количество продуктов на 1 порцию | ||
1. | Виноград |
30
грамм
|
|
2. | Сахар, песок |
1
грамм
|
|
3. | Йогурт 3,2% жирности |
30
грамм
|
|
4. | Апельсин |
30
грамм
|
|
5. | Банан (Musa) |
40
грамм
|
|
6. | Киви (kiwifruit) |
40
грамм
|
|
7. | Клубника (лац. Fragaria moschata) |
30
грамм
|
|
8. | Яблоко |
40
грамм
|
|
9. | Сок апельсиновый |
20
миллилитров
|
|
10. | Сливки взбитые |
10
грамм
|
|
11. | Персики консервированные |
20
грамм
|
Приготовление первого варианта:
Выдавливаем сок из одного апельсина и смешиваем с сахаром. Смешиваем нарезанные апельсины, бананы, киви, виноград, выкладываем на блюдо и поливаем апельсиновым соком.
Приготовление второго варианта:
Нарезаем банан, персик, яблоко, добавляем йогурт и взбиваем всё в блендере. Заправка готова. Нарезаем киви, банан, виноград и поливаем заправкой.
Приготовление третьего варианта:
в готовые взбитые сливки выкладываем нарезанную свежую клубнику.