Овсянка. Увеличивает количество тестостерона (мужской половой гормон) в крови.

Яйца. Богаты витаминами группы В (особенно В6 и В5) - балансируют уровень гормонов, снижают стресс, заряжают энергией. 

Капуччино. Пенистая смесь сливок и кофе, изобретённая монахами ордена капуцинов, помогает поддерживать сексуальную активность. 

Корень женьшеня. Король среди афродизиаков, не утративший своей силы и через четыре тысячи лет. 

Виноград. Греческий бог Дионис был богом вина, плодородия и воспроизведения. Даже незабродивший виноград обладает стимулирующими свойствами.

Ананас. В странах Средиземноморья имеет репутацию самого эффективного стимулятора либидо. 

Трюфели. Самые излюбленные возбуждающие у римлян. Сексуальный соблазн трюфелей связан с их мускусным ароматом и вкусовым ощущением. 

Лук. Одно из самых известных возбуждающих средств. Подавался новобрачным во Франции наутро после первой брачной ночи для того, чтобы восстановить их либидо. Во времена фараонов египетским священникам запрещалось есть лук. Арабский фольклор рассказывает, что возбуждающий напиток из лукового сока, смешанного с медом, является настоящей виагрой. Лук также способствует стимуляции кровяного давления. 

Морепродукты. Лобстер и устрицы всегда считались возбуждающими средствами. Многие полагают, что все морепродукты, поскольку они являются легкой пищей, не перегружающей желудок, обладают такими же свойствами. Это правда - нелегко быть романтичным на полный желудок. 

Устрицы. Всегда считались возбуждающим средством. В основном такое мнение связано с ритуалом их открывания и поедания. Устрицы содержат много цинка и железа. Железо способствует переносу кислорода по нашим сосудам, а цинк является основным элементом, стимулирующим метаболизм. (Внимание! Все раковинные быстро портятся, поэтому убедитесь в том, что раковины плотно закрыты. Устрицы свежи, если они немного "поскрипывают", когда вы их поливаете лимонным соком.) 

Икра. Название происходит от персидского слова "khav-yar", означающее "пирог силы", поскольку, как полагали, икра обладает силой восстановления и способствует долголетию. Многие тайные возбуждающие свойства икры связаны с тем, как она подается к столу.

Шоколад! Шоколад - это приятный на вкус источник энергии, который может поднять настроение. Пока исследования не доказали, что шоколад является настоящим возбуждающим средством, многие могут согласиться с тем, что хорошее настроение благоприятствует романтике.

Авокадо. Самый питательный в мире фрукт помогал еще Людовику XIV в минуты любовной немощи. 

Сельдерей. Способствует пищеварению и в некоторых случаях улучшает работу половых органов. Стебли сельдерея издавна славятся магическим воздействием на потенцию. Семена сельдерея используются в качестве гарнира к устрицам, а также в приправах. 

Орехи. Дедушка Фрейд не зря хвалил семена тыквы за их потенциал. Поедание богатых цинком ядрышек обеспечит бесперебойную работу половых желез. Хороши также фисташки, грецкий и кедровый орешки. "Король орехов" - миндаль. Восточные мужчины который век хрумкают их, чтобы всегда быть на высоте.

Грецкий орех. Использовался римлянами во время соблюдения обрядов плодородия обычно для того, чтобы пробудить романтическое настроение. Грецкие орехи также используются в некоторых свадебных церемониях вместо риса.

Пряности. Возбуждающее действие приправ недаром используют восточные кухни. Восток издревле знаменит искусством любви. Особенно хорош имбирь, придутся, кстати, кориандр, анис, тмин, фенхель, майоран, перец, мускат, корица, кардамон. Не забудьте про хрен - англичане недаром прозвали его лошадиным редисом. Специи придадут пикантность не только ужину, но и последующему сексуальному десерту. Мускатный орех, перец, гвоздика, шафран, имбирь, розмарин, как и многие другие ароматические приправы, очень распологают к сладострастию.

Кардамон. Согласно индийской фитомедицине, измельченные семена кардамона, сваренные в молоке и меде, являются превосходным средством от импотенции.

Гвоздика. Китайская литература III века до нашей эры пропагандировала гвоздику в качестве возбуждающего средства. В народном эпосе говорится о том, что гвоздичный порошок способен заставить мужчину сильно желать женщину. На самом деле, гвоздика - прекрасное средство для пищеварения. 

Чеснок. Веками использовался в Европе, Египте, Греции, Древнем Риме, Китае и Японии. Чеснок - очень старинное возбуждающее средство. Он стимулирует секрецию желудочного сока, способствует пищеварению и повышает кровяное давление.

Имбирь. Смягчает желудок. Он веками употреблялся жительницами Англии при менструальных спазмах. Сладкий имбирный эль помогал при утренних недомоганиях. 

Фенхель (сладкий укроп). Его сладкие семена, напоминающие лакричную муку, являются одной из самых древних специй, а заваренные в чае, они обладают лекарственными свойствами при вздутии живота, образовании газов в кишечнике и других проблемах пищеварения, исцеление от которых способствует хорошему романтическому настроению. 

Ваниль. Возбуждающие свойства ванили главным образом действуют посредством запаха и аромата. Ваниль - это лекарственное средство, недозревший плод орхидеи. Ее название происходит от испанского слова, обозначающего "стручок".

Спаржа. Проверенное средство от сексуальной немощи.

Грибы. В разгар грибного сезона самое время вооружиться корзинкой и отправиться на охоту. Знаменитых положительным воздействием на любовную мощь трюфелей вы не найдете. Зато сморчков, маслят, белых, груздей, шампиньонов набирайте побольше. Полезного для потенции цинка в них тоже много. Жареные, маринованные, соленые - впрок пойдут все.

Банан. Из-за своей фаллической формы банан всегда был "героем" множества анекдотов. Бананы богаты калием и природными сахарами. Аюрведа называет банан среди возбуждающих средств. Один из рецептов возбуждающего блюда из бананов: прослоить их карри с маслом и грецкими орехами. Съеденное за завтраком, это блюдо возбудит ваш сексуальный аппетит на весь день. 

Кокос. Аюрведа утверждает, что кокос увеличивает количество спермы и очищает мочевой пузырь. Мякоть ореха, вязкую, богатую маслом, в тропиках едят вместо мяса. Восточные врачи рекомендуют его как ценную пищу при повышенной утомляемости, вызванной хроническими заболеваниями. Кокосовое молоко с медом утоляет жажду, улучшает пищеварение, повышает сексуальный аппетит. Напиток из ананасового сока, свежей папайи и натертого свежего кокоса - деликатесный, омолаживающий и освежающий завтрак, который пополняет запас ферментов и возбуждает сексуальный интерес.

Финики. Самый сладкий фрукт на земле. Растут они в Африке, Средней Азии, южной Калифорнии. Финики - основная пища во многих районах тропиков и пустынь, где финиковые пальмы спасают от обжигающего солнца. Согласно Аюрведе, финики очищают кровь и увеличивают количество спермы. Содержащийся в них сахар, полезный при продолжительном сексе, возможно, является причиной, по которой финики считают "любовной" пищей. Финиковые рулеты - классическая возбуждающая пища. Это мелкорубленные, протертые финики, завернутые в кусочки кокоса и наполненные бланшированным миндалем. Ух!!!.. 

Манго. Если слово "божественный" можно отнести к фрукту, то это точное описание манго. Сок потечет по губам, когда вы будете есть это сочное и сладкое тропическое чудо. Манго растет на ближнем Востоке и в Индии. В Аюрведе оно отмечено как легкоперевариваемое, укрепляющее и возбуждающее. Манго явно похоже на яички, что возбуждает воображение и желание. 

Оливковое масло. Самое питательное из всех растительных масел и лучше всех переваривается. Оно может долго храниться без прогревания и не становится прогорклым. Богатое незаменимыми жирными кислотами, оливковое масло дает полноценную пищу здоровым половым органам. Чистое оливковое масло, выжимаемое из оливок, лучше всех других масел. Греки утром в первую очередь выпивают глоток оливкового масла, а затем большую ложку свежего меда, чтобы промыть желчные протоки и наполнить силой половые органы. Оливковое масло с эстрагоновым уксусом отлично подходит для маринования грибов. Натуральное оливковое масло - один из самых полезных для здоровья продуктов. Оно - хорошее косметическое средство. Народы Средиземноморья в течение многих веков использовали его в религиозных ритуалах для помазания.

Свежие или сухие листья мяты перечной можно заливать кипятком, настаивать и принимать по полстакана два раза в день с той же целью.

Алоэ древовидное, наверняка, есть среди Ваших комнатных растений. Растение это распространено в быту и известно под названием "столетник". Используют листья алоэ так: выжать сок и смешать с ложкой меда. Принимают его по чайной ложке три раза в день. Препараты алоэ вызывают прилив крови к органам малого таза. Жидкий экстракт алоэ можно купить и в аптеке. Продолжительность курса - 2-5 недель.

Причина полезного эффекта у многих продуктов кроется в различных алкалоидах, которые возбуждающе действуют на организм. Это, в первую очередь, относится к различным травам и специям. Чили, паприка или обычный перец занимают здесь почетное первое место, поскольку, помимо всего прочего, улучшают кровообращение в органах малого таза. Неплохо действует и мускатный орех, который, правда, вреден в больших количествах. А вот какао, напротив, действуют расслабляюще и вызывает чувство насыщения.